Τον τελευταίο καιρό η καρύδα έχει γίνει πολύ της μόδας και την ακούμε συχνά. Όχι μόνο στα παιχνίδια επιβίωσης που συντροφεύει τους παίκτες και τους προσφέρει ένα έξτρα γεύμα, αλλά και στην κουζίνα, αφού την χρησιμοποιούμε σαν μαγειρικό υλικό σε πολλά γεύματα για να απογειώσουμε το φαγητό μας. Και σίγουρα δεν χρησιμοποιείται άσκοπα!
Λίγα πράγματα για την καρύδα; Είναι ο καρπός του φυτού κοκοφοίνικα που είναι μέλος της οικογένειας των Φοινικοειδών και παρόλο που μιλάμε για έναν καρπό τα οφέλη της δεν είναι λίγα. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, εξαιρετική πηγή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, καλή πηγή σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνες υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές και όχι μόνο. Και last but not least, ξέρατε πως βοηθά και στην διατήρηση των υγιών μαλλιών και λαμπερού δέρματος; Αν όχι, τώρα το μάθατε! Και επειδή όλα αυτά είναι πολύ απαραίτητα και όπως σας έχω ξαναπεί σας προσέχουμε, ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε 8 συνταγές γλυκών με καρύδα για πραγματικούς Survivors. Αν είστε Survivors λοιπόν, μην χάνετε χρόνο!
Δοκιμάστε τες και δεν θα χάσετε! 1,2,3 Survivors!
