Ένα κέικ σπέσιαλ για να τσιμπήσεις όταν γουργουρίζει η κοιλιά σου. Λαχταριστό κέικ με βρώμη και φρούτα, θρεπτικό και νόστιμο, χωρίς γλουτένη. Μια νέα πρόταση του σεφ Γιώργου Τσούλη για να γλυκαθείτε όπως πρέπει.
Υλικά
420 ml γάλα
240 γρ. βρώμη
100 γρ. raspberries
120 γρ. σιρόπι σφενδάμου
80 γρ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα,
60 γρ. λιωμένο βούτυρο
50 γρ. blueberries
50 γρ. κομμένες φράουλες στη μέση
2 medium αυγά
1 λιωμένη μπανάνα
1 κ.γ μπέικιν πάουντερ
1 κ.γ. τριμμένη κανέλα
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ266kcal13%
- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ7.8g16%
- ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ33.4g13%
Εκτέλεση
#tsoulotip:
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.