Σαλάτα με παντζάρια και σύγκλινο

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Μια σαλάτα ιδανική για ορεκτικό από τον σεφ Γιώργο Τσούλη. Εύκολη και γρήγορη σαλάτα με παντζάρια και σύγκλινο, χωρίς γλουτένη, με υπέροχη, δροσερή γεύση.

Μεριδες5
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ20λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ2/5

Υλικά

170 γρ. σύγκλινο χοιρινό, κομμένο σε μικρά κυβάκια

500 γρ. βρασμένα παντζάρια, κομμένα σε χοντρά κομμάτια

2 αχλάδια, κομμένα κυδωνάτα

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές κάθετες φέτες

¼ μάτσο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Χυμός από ½ λεμονιού

Αλάτι

Πιπέρι

Ελαιόλαδο

200 γρ. τυρί ροκφόρ

Για το σερβίρισμα:

Καραμελωμένα φουντούκια, θρυμματισμένα

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    363kcal
    18%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    24.5g
    49%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    29.9g
    12%

Εκτέλεση

1
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και το αφήνουμε να ζεσταθεί. Μόλις ζεσταθεί, ρίχνουμε μέσα το σύγκλινο και το σοτάρουμε καλά. Μόλις είναι έτοιμο, το αδειάζουμε σε ένα μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει.
2
Βάζουμε σε ένα μπολ τα παντζάρια, τα αχλάδια, τα κρεμμύδια, το βασιλικό, το σύγκλινο, το χυμό λεμόνι, το αλάτι, το πιπέρι, το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά.
3
Σερβίρουμε με ροκφόρ και φουντούκια.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Μπορούμε να βάλουμε και φιστίκια Αιγίνης ψιλοκομμένα.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.