Ο Σεφ Γιώργος Τσούλης προτείνει μια υπέροχη, πολύχρωμή σούπερ υγιεινή σαλάτα με αβοκάντο μαζί με μια ποικιλία από λαχανικά και αρωματικά που κάνουν αυτή τη σαλάτα αξέχαστη!
Υλικά
3 ώριμα αβοκάντο, κομμένα σε κυβάκια
3 ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
1 μαρούλι iceberg, χοντροκομμένο
½ κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κυβάκια
½ κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε κυβάκια
½ πορτοκαλί πιπεριά, κομμένη σε κυβάκια
½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
½ μάτσο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
¼ μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
5 φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα
Χυμό από 1 λεμόνι
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο
Για το σερβίρισμα:
2 κ.σ. καλαμπόκι, κονσέρβα
2 κ.σ. κουκουνάρι
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ306kcal15%
- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ5.2g10%
- ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ28g11%
Εκτέλεση
#tsoulotip:
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.