Σαλάτα με αρωματικό ρύζι με μαύρη κινόα
Ο Σεφ Γιώργος Τσούλης σας δείχνει πως να φτιάξετε μια ιδιαίτερα νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με αρωματικό ρύζι με μαύρη κινόα, ρόδι και αποξηραμένα φρούτα. Μια χορταστική σαλάτα, πλούσια σε χρώματα και αρώματα!
Υλικά
1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένα
250 γρ. ρύζι ΕΥΤΟΠΙΑ parboiled με μαύρη κινόα
600 ml ζωμό λαχανικών
1 κ.γ. κουρκουμά
50 γρ. αποξηραμένα δαμάσκηνα, κομμένα σε κάθετες φέτες
50 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα, κομμένα σε κάθετες φέτες
50 γρ. ψίχα ροδιού
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο
Για το σερβίρισμα
Ψίχα ροδιού
Φιστίκια Αιγίνης, σπασμένα
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ177kcal9%
- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ3.8g8%
- ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ38.9g15%
Εκτέλεση
#tsoulotip:
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.