Πρασανίτσα, παραδοσιακή πίτα

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Πίτα με άρωμα Ελλάδας. Ο σεφ Γιώργος Τσούλης προτείνει νέα παραδοσιακή συνταγή πίτας από την αγαπημένη Δράμα. Πρασανίτσα, παραδοσιακή πίτα που θα αγαπήσετε από την πρώτη κιόλας μπουκιά, ιδανική και για τους vegetarian φίλους/ες μας.

 

Μεριδες7
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ15λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ2/5

Υλικά

400 γρ. σοταρισμένα μανιτάρια σε φέτες

300 γρ. καλαμποκάλευρο

250 γρ. τρίμμα φέτα 

300 ml χλιαρό νερό 

1 κιλό σοταρισμένο πράσο σε ροδέλες 

150 γρ. σουσάμι

100 ml Ελαιόλαδο

Αλάτι

Πιπέρι

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    512kcal
    26%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    13.8g
    28%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    53.8g
    21%

Εκτέλεση

1
Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά, εκτός από το σουσάμι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι, μέχρι να γίνει μείγμα.
2
Παίρνουμε ένα ταψί φούρνου διαστάσεων 35Χ25 εκ, στρώνουμε μια λαδόκολλα στην επιφάνεια, απλώνουμε ομοιόμορφα το μείγμα, πασπαλίζουμε από πάνω το σουσάμι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για περίπου 1 ώρα πάνω κάτω θερμοκρασία.
3
Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο, κόβουμε και σερβίρουμε την πίτα ζεστή.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Μπορούμε να μην χρησιμοποιήσουμε τυρί. Επιπλέον, μπορούμε να βάλουμε ό,τι λαχανικό θέλουμε μέσα ή ακόμη και μόνο πράσο, όπως είναι η παραδοσιακή συνταγή της Δράμας.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.