Ρεβίθια κοκκινιστά

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Μια πανεύκολη και πολύ υγιεινή συνταγή!

Μεριδες5
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ10λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ2ω 20λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

700 γρ. ρεβίθια, μουλιασμένα

2 κρεμμύδια μέτρια, κομμένα σε κάθετες φέτες

50 γρ. καρότα, τριμμένα

400 γρ. ντομάτα κονκασέ

500 ml ζωμό λαχανικών

1 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή

2 κ.σ. χυμό λεμονιού

70 ml ελαιόλαδο

2 φύλλα δάφνης

1 κ.γ. ρίγανη, ξερή

Αλάτι

Πιπέρι

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    564kcal
    28%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    25.3g
    51%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    78g
    30%

Εκτέλεση

1
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C, στον αέρα.
2
Σε ένα ορθογώνιο πυρίμαχο σκεύος διαστάσεων 30Χ20εκ., προσθέτουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
3
Σκεπάζουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 2 ώρες.
4
Ξεσκεπάζουμε το ταψί και ψήνουμε για άλλα 10-15 λεπτά και σερβίρουμε τα ρεβίθια ζεστά.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Αν δούμε ότι στις 2 ώρες έχει εξατμιστεί ο ζωμός λαχανικών, προσθέτουμε λίγο νερό όταν ξεσκεπάσουμε το ταψί.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.