1. Αρχική
  2. Συνταγές
  3. Κυρίως Γεύματα
  4. Spare ribs από μανιτάρια

Spare ribs από μανιτάρια

VG
V
GF
F
5/5 (61 ψήφοι)
Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Παϊδάκια μανιταριών που θα λατρέψετε!

Μεριδες3
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ10λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ50λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

200 γρ. μανιτάρια king oyster

300 γρ. BBQ sauce

3 κ.γ. soy sauce

3 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη

3 κ.γ. κρεμμύδι, σε σκόνη

3 κ.γ. πάπρικα, καπνιστή

½ κ.γ. κύμινο, σε σκόνη

Αλάτι

Πιπέρι

Ελαιόλαδο

 

Για το σερβίρισμα:

Μαϊντανό, ψιλοκομμένο 

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    196kcal
    10%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    0.8g
    2%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    30.6g
    12%

Εκτέλεση

1
Αφαιρούμε το πάνω μέρος (κεφάλι) από τα μανιτάρια, καθαρίζουμε με ένα μαχαίρι τα κοτσάνια και τα μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
2
Έπειτα, ρίχνουμε στο παραπάνω μπολ τη soy sauce, το σκόρδο, το κρεμμύδι, την πάπρικα, το κύμινο, λίγο ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε πολύ καλά με τα χέρια μας, φορώντας γάντια μιας χρήσης.
3
Στη συνέχεια, τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και το αφήνουμε να κάψει.
4
Αφού κάψει, σοτάρουμε τα μανιτάρια καλά από όλες τις πλευρές τους, μέχρι να πάρουν χρώμα.
5
Μόλις είναι έτοιμα, μεταφέρουμε τα μανιτάρια σε ένα πυρίμαχο σκεύος, στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα, περιχύνουμε με τη BBQ sauce και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 35-40 λεπτά.
6
Τέλος, αφαιρούμε τα μανιτάρια από το φούρνο και τα σερβίρουμε ζεστά.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Πρέπει να καίει καλά το τηγάνι όταν σοτάρουμε τα μανιτάρια για να μην βράσουν.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Gluten Free,
vegetarian,
vegan,
μανιτάρια,
Mushrooms,
παιδακια,
ribs,
mushroms,
spare ribs
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.