1. Αρχική
  2. Συνταγές
  3. Ζυμαρικά
  4. Τραχανότο με κοτόπουλο & μανιτάρια

Τραχανότο με κοτόπουλο & μανιτάρια

5/5 (80 ψήφοι)
Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Ένα αρωματικό τραχανότο με γεμιστό κοτόπουλο & μανιτάρια, που θα αγαπήσετε!

Μεριδες5
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ10λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ1ω
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

150 γρ. τραχανά, ξινό

150 γρ. μανιτάρια λευκά, κομμένα σε κάθετες φέτες

1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε κάθετες φέτες

1 κύβο ζωμό κοτόπουλου

½ σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο

¼ κ.γ. κουρκουμά

1 κ.σ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου

600 ml νερό

50 ml κρασί, λευκό ξηρό

Αλάτι

Πιπέρι

Ελαιόλαδο

 

Για το κοτόπουλο:

1 φιλέτο κοτόπουλο

50 γρ. λιαστή ντομάτα, ψιλοκομμένη

50 γρ. αγκινάρες, κομμένες σε κάθετες φέτες

1 φύλλο δάφνης

1 κ.γ. μπαχάρι

Αλάτι

Πιπέρι

Ελαιόλαδο

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    257kcal
    13%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    16.6g
    33%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    30g
    12%

Εκτέλεση

1
Για το κοτόπουλο: Χαράσσουμε το στήθος κοτόπουλο με ένα ίσιο μαχαίρι κατά μήκος, ώστε να ανοίξει στη μέση και το αλατοπιπερώνουμε.
2
Στη συνέχεια, γεμίζουμε το κοτόπουλο με τη λιαστή ντομάτα, την αγκινάρα κι έπειτα, το τυλίγουμε δημιουργώντας ένα ρολό.
3
Αμέσως μετά, απλώνουμε στον πάγκο εργασίας ένα κομμάτι μεμβράνης, μεταφέρουμε το ρολό κοτόπουλο πάνω της και το τυλίγουμε με τη μεμβράνη σε σχήμα καραμέλας προσέχοντας να μη μείνει αέρας μέσα στο ρολό.
4
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με ακόμα ένα φύλλο μεμβράνης.
5
Παράλληλα, τοποθετούμε μία μεγάλη κατσαρόλα με νερό σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και την αφήνουμε να πάρει μία βράση.
6
Αφού πάρει βράση, ρίχνουμε τη δάφνη, το μπαχάρι, το ρολό κοτόπουλο και το βράζουμε για περίπου 35 λεπτά.
7
Μόλις είναι έτοιμο, το αποσύρουμε με μία τρυπητή κουτάλα από την κατσαρόλα, το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς, και αφού κρυώσει, αφαιρούμε τη μεμβράνη και το μεταφέρουμε σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο.
8
Στη συνέχεια, τοποθετούμε το τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κοτόπουλο για 3-4 λεπτά, μέχρι να θωρακιστεί και να πάρει χρώμα το κοτόπουλο. Όταν είναι έτοιμο, το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο και το αφήνουμε στην άκρη.
9
Για το τραχανότο: Στο ίδιο τηγάνι προσθέτουμε λίγο ακόμα ελαιόλαδο, τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν τα λαχανικά.
10
Κατόπιν, ρίχνουμε τον κουρκουμά, συνεχίζουμε το σοτάρισμα για ακόμα 1 λεπτό κι έπειτα, σβήνουμε με το κρασί αφήνοντας το αλκοόλ να εξατμιστεί εντελώς.
11
Ύστερα, προσθέτουμε τον τραχανά, το νερό, τον κύβο κοτόπουλου, αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου 5-6 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς με μία ξύλινη κουτάλα, μέχρι να δέσει το τραχανότο.
12
Τέλος, αποσύρουμε το τραχανότο από τη φωτιά, προσθέτουμε το βούτυρο και ανακατεύουμε, μέχρι να λιώσει.
13
Κόβουμε το κοτόπουλο σε φέτες και το σερβίρουμε με το ζεστό τραχανότο.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

1. Ανακατεύουμε συνεχώς το τραχανότο, ώστε να μην κολλήσει ο τραχανάς. 2. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βούτυρο με τυρί κρέμα για έξτρα γεύση. 3. Τρυπάμε την πρώτη στρώση μεμβράνης χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, ώστε να αφαιρέσουμε όλο τον αέρα.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Κοτόπουλο,
kotopoulo,
chicken,
μανιτάρια,
Mushrooms,
μανιτάρι,
kotopulo,
chiken,
μανητάρια,
Mushroom,
τραχανάς,
traxanas,
chicen,
τραχανότο,
τραχανά,
traxana,
trahanas,
trahana,
traxanoto,
trahanoto
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.