Wrap με ζαμπόν και cheddar

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή
Λαχταριστό και γρήγορο γεύμα για κάθε στιγμή της ημέρας, αυτό το wrap με ζαμπόν και τυρί cheddar, τυλιγμένο σε αφράτη τορτίγια  είναι ιδανικό για το γραφείο, το σχολείο ή ένα ελαφρύ γεύμα στο σπίτι.  Ετοιμάστε το σε λίγα λεπτά, παρέα με τον chef Γιώργο Τσούλη.
Τεμαχια5
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

5 τορτίγιες, μεγάλες (30 εκ.)
300 γρ. τυρί κρέμα
300 γρ. ζαμπόν, κομμένο σε μικρούς κύβους
300 γρ. τυρί cheddar, κομμένο σε μικρούς κύβους
300 γρ. iceberg, κομμένο σε λεπτές λωρίδες

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    775kcal
    39%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    35.4g
    71%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    51.1g
    20%

Εκτέλεση

1
Στον πάγκο εργασίας τοποθετούμε μια τορτίγια, καλύπτουμε όλη την επιφάνειά της με τυρί κρέμα, προσθέτουμε iceberg, ζαμπόν, cheddar και τυλίγουμε σε ρολό.
2
Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και με τις υπόλοιπες τορτίγιες.
3
Κόβουμε τις τορτίγιες σε κομμάτια και σερβίρουμε.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.