Σουτζουκάκια από ρεβίθια

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

 Ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά όλων μας, στη vegan εκδοχή του. Πεντανόστιμα σουτζουκάκια από ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας, που θα αρέσουν απίστευτα σε μικρούς και μεγάλους!

Μεριδες6
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ15λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ40λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ2/5

Υλικά

Για τα σουτζουκάκια ρεβιθιού

400 γρ. ρεβίθια μουλιασμένα

2 κρεμμύδια, χοντροκομμένα

100 γρ. φρυγανιά τριμμένη

1 ½ κ.γ. κύμινο τριμμένο

Αλάτι

Πιπέρι

Ηλιέλαιο, για το τηγάνισμα

 

Για τη σάλτσα

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη

1 κ.γ. πελτές ντομάτας

500 γρ. ντομάτα κονκασέ

150-200 ml νερό

1 ½ κ.γ. κύμινο τριμμένο

Ελαιόλαδο

Αλάτι

Πιπέρι

 

Για το σερβίρισμα

Ρύζι της αρεσκείας μας

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    506kcal
    25%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    16.4g
    33%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    60.8g
    23%

Εκτέλεση

1
Στο πολυκοπτικό με τα μαχαίρια, προσθέτουμε τα ρεβίθια, τα κρεμμύδια και πολτοποιούμε καλά.
2
Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τη φρυγανιά και το κύμινο. Αλατοπιπερώνουμε και ζυμώνουμε με τα χέρια, μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
3
Πλάθουμε το μείγμα σε σουτζουκάκια και τα τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι με ηλιέλαιο, μέχρι να χρυσαφίσουν.
4
Μεταφέρουμε τα σουτζουκάκια ρεβιθιού σε ένα πιάτο με απορροφητικό χαρτί και τα αφήνουμε στην άκρη.
5
Για τη σάλτσα: Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Μόλις ζεσταθεί, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, μέχρι να μαλακώσουν.
6
Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, ανακατεύουμε και σοτάρουμε για ½ λεπτό.
7
Προσθέτουμε τη ντομάτα κονκασέ, το νερό και το κύμινο. Αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε, μέχρι να δέσει η σάλτσα.
8
Προσθέτουμε τα σουτζουκάκια και τα αφήνουμε να βράσουν στη σάλτσα για 1 λεπτό.
9
Σερβίρουμε τα σουτζουκάκια ρεβιθιού ζεστά, με ρύζι.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.