Μους αβοκάντο

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή
Μεριδες3
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΑΝΑΜΟΝΗ40λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ15λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

240 γρ. ώριμα αβοκάντο, ψιλοκομμένα

30 γρ. κακάο, κοσκινισμένο

3 κ.σ. μέλι

280γρ. κρέμα καρύδας

1 κ.γ. βανίλια, εκχύλισμα

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    348kcal
    17%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    4.2g
    8%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    26.1g
    10%

Εκτέλεση

1
Αδειάζουμε όλα τα υλικά στο multi και τα χτυπάμε, μέχρι να γίνει μία λεία μους για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά με ένα κουτάλι για να καθαρίσουμε τα τοιχώματα.
2
Μόλις είναι έτοιμη η μους, την αδειάζουμε σε ένα μπολ, τυλίγουμε με μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για 40 λεπτά, για να σφίξει.
3
Μόλις είναι έτοιμη, αφαιρούμε από το ψυγείο και σερβίρουμε.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

1. Όλα τα υλικά πρέπει να είναι παγωμένα. 2. Αν θέλουμε τη μους πιο αφράτη, την ανακατεύουμε με ένα κουτάλι ανά τακτά χρονικά διαστήματα όσο βρίσκεται στο ψυγείο.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.