Trifle φυστικοβούτυρο με ξηρούς καρπούς

V
0/5 (0 ψήφοι)
Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή
Υπέροχη ιδέα για υγιεινό και γευστικό σνακ, trifle φυστικοβούτυρο με ξηρούς καρπούς, από τον σεφ Γιώργο Τσούλη!
Τεμαχια3
PREPARATION
EXECUTION
DIFFICULTY1/5

Materials

350 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

3-4 κ.σ. φυστικοβούτυρο απαλό

2 κ.σ. μέλι

½ κ.γ. κανέλα τριμμένη, + έξτρα για το πασπάλισμα

 

Για το σερβίρισμα:

Καρύδια, χοντροκομμένα

Φιστίκια Αιγίνης, χοντροκομμένα

 

Nutritional value
per portion / piece
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    376kcal
    19%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    17.4g
    35%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    28.2g
    11%

Execution

1
Αδειάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά, εκτός από τους ξηρούς καρπούς, και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα χειρός.
2
Βάζουμε στο σκεύος που θα σερβίρουμε λίγη μους, από πάνω φιστίκια, από πάνω μους, καρύδια, λίγη κανέλα και σερβίρουμε.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

1. Μπορούμε να προσθέσουμε ό,τι ξηρούς καρπούς επιθυμούμε. 2. Αντί για μέλι, μπορούμε να βάλουμε σιρόπι σφενδάμου.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
The new book by Chef Giorgos Tsoulis
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookGet it now!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.