Νηστίσιμες μπάρες με σοκολάτα

5/5 (77 ψήφοι)
Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή
Μεριδες9
EXECUTION1ω 30λ
DIFFICULTY1/5

Materials

500 γρ. muesli με αποξηραμένα φρούτα

400 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα

125 γρ. μαργαρίνη

120 γρ. μέλι

Nutritional value
per portion / piece
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    481kcal
    24%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    7.1g
    14%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    64.5g
    25%

Execution

1
Σε bain marie λιώνουμε την σοκολάτα μαζί με την μαργαρίνη.
2
Μόλις είναι έτοιμο, βγάζουμε «από την φωτιά» και προσθέτουμε σε δόσεις το μέλι. Μόλις η μία δόση ομογενοποιηθεί με το μείγμα, προσθέτουμε την επόμενη.
3
Έπειτα, ρίχνουμε τα muesli και ανακατεύουμε καλά με μία μαρίζ.
4
Σε ένα ταψί, το μέγεθος του διαφέρει ανάλογα το πόσο παχιές θέλουμε τις μπάρες μας, στρώνουμε λαδόκολλα και ρίχνουμε όλο το μείγμα.
5
Με τη μαρίζ απλώνουμε ομοιόμορφα το μείγμα σε όλο το ταψί.
6
Αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου να σταθεροποιηθεί και κόβουμε σε κομμάτια.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
The new book by Chef Giorgos Tsoulis
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookGet it now!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.