Lunchbox με wrap

Lunchbox με wrap για ένα υγιεινό γεύμα στο σχολείο και όχι μόνο, από τον Γιώργο Τσούλη!
#tsoulotip: Αν οι τορτίγιες είναι πολύ ξερές, τις καλύπτουμε με λίγο βρεγμένο χαρτί και τις βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
Μεριδες1
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ15λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ15λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

Για το wrap: 
60 γρ. χούμους
1 τορτίγια μεγάλη
10 γρ. σπανάκι baby
1 στήθος κοτόπουλου, βρασμένο και ξεψαχνισμένο
20 γρ. καρότο, κομμένο σε μπαστούνια
20 γρ. κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε μπαστούνια
 
Για το lunch box:
260 γρ. σταφύλια
100 γρ. αγγούρια, κομμένα σε ροδέλες
100 γρ. καρότα, κομμένα σε ροδέλες

Εκτέλεση

Για το wrap:

1
Τοποθετούμε την τορτίγια στον πάγκο εργασίας και απλώνουμε το χούμους σε όλη την επιφάνειά της.

2
Τοποθετούμε τα καρότα, τις πιπεριές και το κοτόπουλο στη μέση της τορτίγιας.
3
Ρίχνουμε από πάνω το σπανάκι και κλείνουμε την τορτίγια, γυρνώντας πρώτα τα πλάγια μέσα προς τη μέση και ύστερα τυλίγουμε σε ρολό.

Για το lunchbox:

4
Συμπληρώνουμε το lunch box με τα σταφύλια, το αγγούρι τα καρότα και τα μπισκότα.