Το πιο καλοκαιρινό σνακ που θα μπορούσατε να ετοιμάσετε. Ο Σεφ Γιώργος Τσούλης ετοιμάζει δροσερή, φρουτοσαλάτα, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη. Όλα τα αγαπημένα σας φρούτα σε μια σαλάτα κατάλληλη για μικρούς και μεγάλους.
Υλικά
300 γρ. raspberries
250 γρ. αχλάδι, κομμένο κυδωνάτο
250 γρ. cranberries
100 γρ. blueberries
100 γρ. νεκταρίνι, κομμένο κυδωνάτο
3 ακτινίδια, κομμένα στη μέση και σε ροδέλες
2 μάνγκο, κομμένα σε κυβάκια
2 κ.σ. γιαούρτι, στραγγιστό
½ κ.γ. κανέλα
3 κ.σ. μέλι
Για το σερβίρισμα:
Φύλλα δυόσμου
- ΘΕΡΜΙΔΕΣ129kcal6%
- ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ1.6g3%
- ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ31g12%
Εκτέλεση
#tsoulotip:
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.