Smoothie με μήλο και βρώμη
#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.
Μεριδες2 | ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5λ | ΕΚΤΕΛΕΣΗ5λ | ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5 |
Υλικά
240 γρ. κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια
80 γρ. βρώμη
60 γρ. χουρμά
14 γρ. σπόρους τσία
1 κ.σ. κανέλα
480 ml. γάλα αμυγδάλου
Εκτέλεση
1.
Βάζουμε όλα τα υλικά για το smoothie είτε στο multi σε δόσεις είτε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2.
Σερβίρουμε σε ποτήρια.