Smoothie με ακτινίδιο και σπόρους τσία
#tsoulotip: Αν θέλουμε ακόμη πιο παχύρευστη υφή στο smoothie μπορούμε να τοποθετήσουμε το ακτινίδιο στην κατάψυξη για 30 λεπτά.
Μεριδες2 | ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5λ | ΕΚΤΕΛΕΣΗ5λ | ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5 |
Υλικά
250 γρ. ώριμο ακτινίδιο
30 γρ. σπόροι τσία
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
50 γρ. μέλι
Ξύσμα και χυμό από μισό lime
6-7 παγάκια
Εκτέλεση
1.
Καθαρίζουμε και κόβουμε το ακτινίδιο.
2.
Το μεταφέρουμε στο μπλέντερ με τα υπόλοιπα υλικά και τα πολτοποιούμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3.
Αδειάζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε.