Ψαρονέφρι με σταφύλια
Ο σεφ Γιώργος Τσούλης προτείνει ένα ιδιαίτερο κυρίως πιάτο, άκρως ελληνικό, καλοκαιρινό και όχι μόνο. Ψαρονέφρι με σταφύλια, ένας ιδιαίτερος συνδυασμός γεύσεων, χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά.
Μεριδες2 | ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ15λ | ΕΚΤΕΛΕΣΗ45λ | ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ2/5 |
Υλικά
1 ολόκληρο ψαρονέφρι
2 κ.σ. μουστάρδα
1 κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
5 κλ. θυμάρι
200 γρ. baby πατάτες, κομμένες στη μέση
100 γρ. κόκκινα σταφύλια
100 γρ. πράσινα σταφύλια
150 ml ζωμό
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1.
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 °C στον αέρα.
2.
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο. Μόλις κάψει, προσθέτουμε το ψαρονέφρι και το σοτάρουμε καλά από όλες τις πλευρές, μέχρι να πάρει ένα ροδοκόκκινο χρώμα.
3.
Μεταφέρουμε το ψαρονέφρι σε ένα πιάτο, το αλείφουμε με τη μουστάρδα και το αλατοπιπερώνουμε.
4.
Στο ίδιο τηγάνι, χωρίς να το καθαρίσουμε, προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα σοτάρουμε σε μέτρια φωτιά, για 3-4 λεπτά.
5.
Απλώνουμε σε ένα ταψάκι το θυμάρι και από πάνω τοποθετούμε το ψαρονέφρι. Γύρω του προσθέτουμε τα σοταρισμένα κρεμμύδια, τις πατάτες και τα σταφύλια.
6.
Προσθέτουμε τον ζωμό, ψήνουμε για 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες και σερβίρουμε.