Ομελέτα στο air fryer
Η ομελέτα είναι από μόνη της ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο. Όταν, όμως, γίνεται στο air fryer, είναι ακόμη πιο υγιεινό, πεντανόστιμο πιάτο που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά. Απολαυστική μέσα στην απλότητά της, αυτή η ομελέτα του chef Γιώργου Τσούλη μπορεί να γίνει καθημερινή σας συνήθεια!
Το γάλα βοηθά την ομελέτα να γίνει πιο αφράτη.
Μεριδες1 | ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5λ | ΕΚΤΕΛΕΣΗ15λ | ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5 |
Υλικά
3 αυγά, medium
20 ml γάλα
20 γρ. σπανάκι
30 γρ. πιπεριά, κόκκινη
50 γρ. φέτα
20 ml γάλα
20 γρ. σπανάκι
30 γρ. πιπεριά, κόκκινη
50 γρ. φέτα
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο
Πιπέρι
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1.
Προθερμαίνουμε το air fryer στους 180°C.
2.
Σε ένα μπολ, ρίχνουμε τα αυγά, το γάλα, αλάτι, πιπέρι και χτυπάμε καλά με ένα σύρμα χειρός. Προσθέτουμε το σπανάκι, τη φέτα και τη πιπεριά και ανακατεύουμε ελαφρά.
3.
Τοποθετούμε μια λαδόκολλα στο κάδο του air fryer προσέχοντας να καλύπτει τα τοιχώματά του και ραντίζουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο.
4.
Ρίχνουμε το μείγμα των αυγών στη λαδόκολλα και ψήνουμε για 15 λεπτά.
5.
Σερβίρουμε την ομελέτα ζεστή.