Buddha bowl smoothie με μπανάνα

Το πιο νόστιμο και υγιεινό buddha bowl smoothie με μπανάνα, που μπορείτε να απολαύσετε όποια ώρα της ημέρας θέλετε!

#tsoulotip: Αντί για σιρόπι σφενδάμου, μπορούμε να προσθέσουμε μια κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο.
Μεριδες3
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5λ
ΑΝΑΜΟΝΗ2ω
ΕΚΤΕΛΕΣΗ5λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

4 μπανάνες 

2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

240 ml γάλα αμυγδάλου

1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου 

 

Για το σερβίρισμα 

Σπόρους τσία 

Μύρτιλα (blueberries)

Εκτέλεση

1.
Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε χοντρά κομμάτια και τις μεταφέρουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες.
2.
Προσθέτουμε σε ένα μπλέντερ τις παγωμένες μπανάνες, το εκχύλισμα βανίλιας, το γάλα αμυγδάλου και το σιρόπι σφενδάμου.
3.
Χτυπάμε μέχρι να το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο και με βελούδινη υφή.
4.
Σερβίρουμε σε μπολ, πασπαλίζοντας με σπόρους τσία και μύρτιλα.