1. Αρχική
  2. Συνταγές
  3. Γλυκά
  4. Μπάρες με φιστίκι

Μπάρες με φιστίκι

V
5/5 (85 ψήφοι)
Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή

Συνταγή για το πιο γρήγορο σνακ.

Τεμαχια9
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5λ
ΑΝΑΜΟΝΗ30λ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ15λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

250 γρ. φιστίκια πίναντς και 20 γρ. έξτρα

15 γρ. μπισκότα τύπου digestive

450 ml. ζαχαρούχο γάλα

2 κ.σ. ζάχαρη κρυσταλλική

1/2 κ.γ. αλάτι

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    464kcal
    23%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    12.8g
    26%
  • ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
    54.6g
    21%

Εκτέλεση

1
Αδειάζουμε στο multi τα φιστίκια, τη ζάχαρη, το αλάτι, τα μπισκότα και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνουν μία πούδρα.
2
Αδειάζουμε την πούδρα σε ένα μπολ, προσθέτουμε το ζαχαρούχο γάλα, τα έξτρα φιστίκια και τα ανακατεύουμε με τα χέρια μας, φορώντας γάντια μίας χρήσης μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
3
Παίρνουμε ένα ταψί φούρνου 20x20 εκ., στρώνουμε λαδόκολλα, αδειάζουμε μέσα το μείγμα και το μεταφέρουμε στην κατάψυξη για 25-30 λεπτά περίπου μέχρι να σφίξει.
4
Μόλις σφίξει, αφαιρούμε από την κατάψυξη, κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε.
Giorgos Tsoulis Tip

#tsoulotip:

Σε περίπτωση που όταν κόψουμε τις μπάρες δεν τις σερβίρουμε αμέσως, τις επιστρέφουμε στο ψυγείο για να μη χαλάσει η σύστασή τους.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
vegetarian,
peanutbutter,
Μπάρες,
bars,
peanuts,
φιστίκι,
stopikaifeat,
φιστίκι πίνατς,
peanut bar,
mpara me fistiki,
healthy bars
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.