Πατάτες τηγανητές στο air fryer

Γράψε ένα σχόλιοΕκτύπωσε τη συνταγή
Μια από τις πρώτες συνταγές που μας έρχεται στο μυαλό να απολαύσουμε υγιεινά στο air fryer, είναι φυσικά οι πατάτες τηγανητές! Χωρίς τύψεις και ενοχές, με τεράστια ευκολία και εξοικονόμηση χρόνου, ο chef Γιώργος Τσούλης μας ετοιμάζει τραγανές πατάτες τηγανητές, χωρίς τηγάνι!
Μεριδες2
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ20λ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5

Υλικά

3 μεσαίες πατάτες, κομμένες σε στικς
1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για το πασπάλισμα

Αλάτι
Ρίγανη
Πάπρικα, καπνιστή

Διατροφική Αξία
ανά μερίδα / τεμάχιο
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    164kcal
    8%
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
    2.5g
    5%
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
    23.6g
    9%

Εκτέλεση

1
Προθερμαίνουμε το air fryer στους 200°C.
2
Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τις πατάτες με το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
3
Ψήνουμε πατάτες στο air fryer για 18 λεπτά, ανακατεύοντας ανά 5 λεπτά.
4
Μεταφέρουμε τις πατάτες σε ένα βαθύ πιάτο και πασπαλίζουμε με το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα και σερβίρουμε.
Μαγείρεψες αυτή τη συνταγή;
Tag @giorgos_tsoulis στο Instagram με #tsoulomageiremata
Μοιράσου αυτή τη συνταγή :
Το νέο βιβλίο του Chef Γιώργου Τσούλη
Μα-γυρεύοντας
τις εποχές
Giorgos Tsoulis BookΑπόκτησε το τώρα!
Giorgos Tsoulis

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.