Smoothie με μήλο και βρώμη
#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.
Μεριδες2 | PREPARATION5λ | EXECUTION5λ | DIFFICULTY1/5 |
Materials
240 γρ. κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια
80 γρ. βρώμη
60 γρ. χουρμά
14 γρ. σπόρους τσία
1 κ.σ. κανέλα
480 ml. γάλα αμυγδάλου
Execution
1.
Βάζουμε όλα τα υλικά για το smoothie είτε στο multi σε δόσεις είτε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2.
Σερβίρουμε σε ποτήρια.